跑步后为什么总是有很多痰

病情分析：这个情况，需要考虑上火所造成的咽炎的表现，是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分。如果体形较胖，长期不运动可能会导致体内痰湿聚集，加强锻炼痰湿运化掉就能很快消失。

指导意见：如果有咽炎的话，可用牛黄解毒丸、解毒消炎丸、六神丸内服。局部可用冰硼散或锡类散吹入咽中。也可取紫花地丁、金银花，泡水当茶饮，效果不错。

平时不要进食辛辣刺激食物。检查若没有咽炎，可以加强体育锻炼，减肥。希望能帮到你。