节食减肥是否影起脱发？

你首先要注意一下每天脱发的数量，还有脱发的时间持续多久了。80-100根是个分界线，这个数值以下，基本属于新陈代谢和头发处于退化期的正常脱落，这个数值以上，并且脱发3个月以上，那正处于脱发的狂脱期，头发有明显的稀疏，就要注意了，先期可以用一些生发、防脱的药水。

配合食疗，多吃富含蛋白质、富含维生素b/c和含钙的食物，注意个人锻炼和休息