我考驾照第一次没有通过回家后吃不下睡不着心里好烦怎

病情分析：您好！根据您的描述，可能是由于精神太紧张了，学习压力过大导致，所以要注意心理放松，临睡前听点轻柔的音乐，不要在睡觉前吃有刺激性的食品或饮料。

意见建议：建议按照身体时钟的节律按时上床按时起床；上床就是睡觉，不是为了读书，看电视或吃东西；如果不能入睡，就先起床，做些事情，安静放松一下，等有睡意的时候再上床睡觉。