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腰间盘突出能练习八段锦吗

提问时间：2020-05-22

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

指导意见：可以练习，主要练习文八段锦，配合着呼吸，每次练习20分钟到30分钟即可，早上起床后练习时间最佳，希望能够帮助你，另外多练习练习倒走，这样治疗腰椎间盘突出效果会更好，不过一定要坚持，最少2个月，根据突出时间长短来定。

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