午睡睡觉意识很清醒需要挣扎很久才会醒来

问题分析：梦魇表现为睡眠时出现噩梦，梦到可怕的景象或遇到可怕的事情，醒后仍有短暂的意识模糊，常由于白天收到惊吓、过度兴奋或胸前受压、呼吸道不通畅、过饱引起胃部膨胀等所致，一般不会带来严重后果，但如果梦魇为持续性的，则常为精神疾病的症状。

意见建议：建议您平时学习、工作不要过于疲劳，不要看恐怖电视等，晚上按时休息，白天适量运动，午餐不要吃得过饱，睡觉的时候不要把手压在胸前。