我药流后为何会晚上失眠白天想睡呢

治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法。一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质。二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要。

三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐。四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用。五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；

正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和。六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心。七是找医生对症治疗相关疾病。

用不了多久，你就会睡好的。