经期应该吃什么水果比较好？

月经是属于血气下泄的时期，最好不要吃生冷辛辣刺激食物。水果也是有所顾虑的，譬如：香蕉、石花、梨和柿子等食物都是不宜食用的。

这类寒性食物容易造成痛经。也可以选用一些平和的水果，如大枣、葡萄、无花果等食物，但是也得注意量，不要过量食入，也是不宜的。

经期期间注意休息，可以吃些苹果，富含纤维素和抗物质的食物。少吃多次的方式进行食入。