一周半的补钙有很多种!食补和药补相结合比较好!虾皮,紫菜,纯奶,奶酪,大骨汤,鸡蛋。药补就是吃钙片和鱼肝油,另外,多晒太阳帮助钙吸收!
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号