关于假性近视，怎么恢复视力？

假性近视是相对真性近视而言的。常见于青少年学生在看近物时，由于使用调节的程度过强和持续时间太长，造成睫状肌的持续性收缩，引起调节紧张或凋节痉挛，因而在长时间读写后转为看远时，不能很快放松调节，而造成头晕，眼胀，视力下降等视力疲劳症状。

意见建议目前治疗假性近视的方法很多，主要是放松调节，达到治假防真目的。常用的方法有（1）放松调节①散瞳疗法应用睫状肌麻痹剂散瞳，目前眼药水点眼每日1次。

②戴凸透镜法先让病人戴一个较高度数的凸透镜，注视5米远的视力表，使睫状肌放松，然后调整凸透镜的度数，使视力达到基本正常为止。

③远眺法在学习或写字1～2个小时后远眺大自然景色，使睫状肌调节松弛。坚持做眼保健操每日3～4次。（2）采用提高视觉中枢的兴奋性，改善视觉功能的方法直流电治疗近视眼，耳针，梅花针，穴位按摩，穴位导电，气功疗法和冷水浴疗法等。

主要是增加大脑的视中枢及视神经细胞的兴奋性，可使远近视力均有提高。（3）改善学习环境阅读和写字注意保持30厘米距离和正确的姿势。

注意自然光线和保证室内充足的照明。劳逸结合，改掉不良的学习习惯，每阅读1小时应休息10～15分钟，不要躺着或走路看书。

注意加强体育锻炼。