十一岁男孩生长痛吃什么钙片好，要钙锌同补吗

病情分析：你好，孩子这个情况应该是缺钙，如果宝宝吃饭可以不需要同时补锌。如果想吃钙片，可以吃碳酸钙就可以。意见建议：补钙的最好办法是从食物中摄取。

含钙较多的食物有牛奶、鸡蛋、猪骨头汤、鱼虾、黄豆、萝卜缨、芹菜、韭菜等。但是，补钙时莫忘吃醋，因为醋与食物中的钙能产生化学反应，生成既溶于水又容易被人体吸收的醋酸钙。

因此，提倡食物中加点醋，如常吃糖醋排骨、糖醋鱼等。宜在夜间补充钙质 因为夜间患者最需要钙，而且最容易吸收。可以睡前喝一杯牛奶。