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生小孩后睡不着怎么办

自从我生了小孩以后整晚整晚睡不着，到了第二天小孩又是早早的起来，又得起来哄小孩我依旧睡不着，我应该怎么办？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可能是精神过于紧张劳累等所导致的白天不要长时间的睡眠，在晚上睡觉前可以喝牛奶，或是用热水烫烫脚，都能够起到安定神经的作用有助于睡眠，效果不明显，可以中医调理记得多休息。

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