今年打了石膏二个月，现在已经拆了有20天了，可是手

病情分析：你好！你应用石膏给予外固定了，进行外固定手部就不能活动了，时间长了就会有肌腱、肌肉等软组织粘连的情况，所以手臂屈伸不利。

意见建议：你现在已经去掉石膏20天了，要抓紧的给予锻炼，每天热敷、然后按摩，被动的屈伸关节，慢慢的解除软组织粘连的情况。

逐步恢复上肢的功能。