我的两侧胸锁乳突肌疼痛，肿大，有明显压痛感，颈部活

问题分析：你好，两侧胸锁乳突肌疼痛，考虑由于过度牵拉劳损，或睡眠姿势扭曲受凉，造成局部肌肉纤维炎炎症，肿胀疼痛，引起所牵拉的部位均疼痛，并有局部压痛，意见建议：注意避免剧烈的活动，不吃生冷辛辣油腻煎炸的食物，避免受凉感冒，保持正常的睡眠姿势，可口服化瘀镇痛胶囊氯唑沙宗片英太青或气血和胶囊之类的药物。

有炎症者滴注青霉素一类的药物。也可局部封闭做小针刀术。