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停经，想减肥，帮助我找一个健康食谱

停经一个月帮助我再一个能恢复月经和减肥的食谱，身高166体重126

提问时间：2020-02-22

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

像你这种情况来说，一般需要配合节食和锻炼的方法来同时进行瘦身减少脂肪类食物的摄入蔬菜和水果代替，保证一定强度的锻炼，消耗体内多余的脂肪

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