根据你说的情况来看是有腰椎间盘突出压迫神经根情况,这种情况平时多注意保暖休息,避免受凉,少弯腰活动,腰部多热敷一下,多睡硬板床,可以口服点非甾体抗炎药物和神经营养药物治疗,配合针灸理疗治疗,效果不好就得考虑手术治疗。
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