根据你的情况描述,不会伤及到里面的肝脏的,应该考虑还是软组织的损伤,这种情况下要注意休息,避免劳累外伤受凉,局部热敷,不要推拿按摩,口服一些消炎镇痛药物,双氯芬酸钠,端正身体姿势,坐着,站着的时候姿势要正确,腰围固定,睡觉的时候拿下来。
腰背肌功能锻炼。
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