流行性感冒可不可以吃南瓜子

流行性感冒可以吃南瓜子。多摄入一些蔬菜和水果，包括维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，营养均衡。

减少蛋黄、内脏类、海鲜等高胆固醇的食物。尽量少摄入烟熏，腌制食品。南瓜子中的脂肪酸可有效地防治前列腺疾病；所含的活性成分可预防前列腺癌的作用；

含的泛酸，可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。