问患者提问

腰间盘突出步行适合吗

近段时间的腰疼变得很厉害，稍微的弯腰一小会，就疼得直不起来，初步确定是腰间盘突出，想尽快的恢复，朋友说可以适当的步行来锻炼，不知道步行适合不适合。想得到怎样的帮助：腰间盘突出步行适合吗？

提问时间：2020-07-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，腰椎键盘突出，压迫神经，导致的腰部和腿部的疼痛。可以通过牵引按摩和针灸的方法进行治疗。可以适当的，增加体育锻炼和走步，来增加腰肌的力量。

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