气血虚肾阴虚应该还怎么调理，先调理那个还

你好，根据你的描述，你这是由于生活不规律，压力大引起的肾阴虚。建议生活规律，按时作息，劳逸结合，不要过度劳累和压力太大，多喝水，清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，可以吃点六味地黄丸滋阴补肾。

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