抬东西把腰扭到了！怎么办啊？有点疼！

问题分析：你好，所述的情况可能为急性腰肌扭伤，导致腰部疼痛，活动时加重而受限等症状。意见建议：对于这种情况可以在当地医生指导下口服氯唑沙宗、芬必得及三七伤药片等药物治疗，早期局部冷敷，受伤24小时后局部热敷，外用伤湿止痛膏等，平卧硬板床休息，必要时戴腰围子保护。