粽子粘稠，不好消化，坐月子期间可以吃，但是不要食用很多。尤其是产后最初几天，由于消化吸收能力还没恢复，胃口也较差，所以不要吃。
平时饮食也要均衡，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类及豆制品等蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，也多喝热水。
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