指导意见：你好，如果你是在哺乳期，胳膊腿疼的严重，我估计是由于哺乳期缺钙引起的，你可以补充点钙剂。或者平时多吃点含钙高的食物。
多喝点纯牛奶。不过你也应该去医院做一下检查，看有没有风湿或者是类风湿，如果排除他们的可能，就是因为缺钙引起的。
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