减掉肚子上的赘肉与练腹肌可以同时进行吗

您好应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况不是短期内能达到的饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃热量高的食物，而运动方面每次一定要半个小时以上才行的以上是对“减掉肚子上的赘肉与练腹肌可以同时进行吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！