昨晚下梯脚背闪了，今天不红也不肿，但是走路有点痛

问题分析：在活动期间出现脚背闪到以后有疼痛的现象，这种情况一般是局部经络不通有扭伤引起的疼痛，可以多休息，局部按摩缓解症状，只要经络通畅以后可以恢复正常，也有可能是扭伤肌腱了。

意见建议：目前要多休息，局部按摩缓解症状，一般轻微的疼痛不要紧的，可以在活动期间恢复的。