月经期间吃啥水果好

经期是可以吃水果的，经期吃水果不仅可以防治发生便秘，而且还可以预防月经不调的发生。月经期间可食用“温性”和“平和”的水果，例如荔枝、苹果、葡萄等，不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差、腰酸，疲劳等症状。

但是一定要注意经期不可以吃寒性水果，例如西瓜、香蕉等。