从你的描述来看考虑是属于贫血引起的，造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食，以助于恢复造血功能。
建议平时多喝水，忌熬夜劳累。早上一定不要空腹吃些清淡食物。
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