从你描述的情况来看，是有舌部炎症等引起来的症状。如果有疼痛不适，可以用点西瓜霜喷剂的。近段时间不要吃辛辣刺激性的食物。
多吃新鲜的瓜果蔬菜，以及清淡的饮食。还需加强锻炼身体，增强自身的免疫力，提高抗病的能力，防止感冒，必要时应用转移因子或干扰素等。
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