问患者提问

男人更年期如何调理身体

我最近很烦躁，静不下心来，去检查是更年期，我想知道应该如何调理身体啊？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时多参加户外活动，比如打打太极拳，保持心情愉快，晚上保持充足的睡眠，不要熬夜，戒烟戒酒。平时饮食清淡一点，尽量少吃油腻的食物，要少饮酒、少吸烟，可以吃一些调节神经，安神补脑的药物调理。

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