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问患者提问

减肥期间可以喝饮料吗？

我一直都很胖，现在谈了个男朋友，他也说我胖，我就决定减肥了，我每天早上跑步，还节食，每天也吃不了多少东西，虽然很辛苦，但效果很不错，可就是我不喜欢喝白水，想喝饮料，就怕前功尽弃。减肥期间可以喝饮料吗？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，减肥期间不能喝果汁饮料：外面卖的果汁饮料，其实加入了很多砂糖等添加物，而且大多数都不是纯果汁，可能加了很多色素啊防腐剂等，或者只是人工浓缩果汁兑水做成的而已。
这些果汁饮料，不但不能帮你减肥，而且很有可能会有反效果。

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