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黄瓜真的可以减肥吗？

我的同学小可是一个胖胖的姑娘，从上个月开始，我就看她天天在吃黄瓜，而且一下就是好几根，好象也不怎么吃饭，后来听别人说，她是为了减肥，黄瓜真的可以减肥吗。

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，黄瓜含有丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，因此具有一定的减肥作用，但需要与吃进肚子的热量均衡才有效。
意见建议：减肥还有配合运动锻炼才能取得持久的效果，否则容易反弹。

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