健康指导：今天水喝的有点多，然后发现脸变胖了，是水肿造成的，建议饮食人体所需的五类营养物质都要保证摄入，且均衡，多吃五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类及油脂类等食物。
忌食辛辣刺激性食物；胆固醇含量高的食物不宜；忌食干燥、温热、易上火食物；少吃蛋糕、汽水、 咖啡等。
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