你好请问我一天喝七至八升水对身体有什么坏处嘛？

问题分析：正常肾脏每天最多只可排出10升至20升尿量，如饮水过量，肾脏来不及将其排出体外，体内积存的水分便会稀释血浓度。

由于钠是维持人体细胞功能的重要电解质，故会影响各种身体机能。一般每人每天8杯水较为适合，如发现晕眩、乏力或疲倦时便要适可而止。

意见建议：饮水太多，可能患上罕见的水中毒虚脱。大量喝水后，人体易产生疲倦感觉，食欲大减，脑袋感到昏昏沉沉。这是因为饮水过多冲淡了血液，全身细胞的氧交换就会受到影响，脑细胞一旦缺氧，人就会变得迟钝。