怎么治疗轻微抑郁症呢

咨询者为31岁女性，心情特别的不好，总是常常暴躁不安，为了一点小事情都闷闷不乐而且还特别的反感有些情况。最近出现了轻生得念头。

建议找专业的医生进行诊断，如果确实是抑郁症的话，需要在心理医生的指导下进行自信心的提升，成功愉悦感的体验，多参与社会活动，培养兴趣爱好，在医生的指导下，你的症状会好起来的，加油。