高血压刚开始准备吃药

您好！根据您的描述，您出现了血压增高的情况，建议您先通过饮食和运动来调理，如果效果不好，再口服降压药。针对现在的情况，如果饮食和运动控制不下来，可以口服硝苯地平控释片进行治疗。

同时注意饮食清淡易消化，多参加户外的体育锻炼。以上是对“高血压刚开始准备吃药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！