问患者提问

含胡萝卜素多的食物有哪些

我听别人说吃胡萝卜素对身体好，还可以减肥，我想问一问含胡萝卜素多的食物有哪些？

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

生活中很多常见食物中都含有丰富的胡萝卜素，比如红薯，青豆、小米、红心甘薯、柑、橘以及芒果等，胡萝卜素可以延缓衰老，促进生长发育，维护生殖功能，维持和促进免疫功能等。

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