问患者提问

睡觉晚，怎么给宝宝改正过来，形成早睡早起的习惯？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

白天多带宝宝参加户外活动，多和小朋友玩耍，缩短白天睡觉的时间，宝宝白天玩累了晚上就会睡得早，宝宝早上醒来时不要让宝宝赖床，这样就会养成宝宝早睡早起的好习惯。

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