首页 > 权威问答 > 像我这个年纪还有什么办法可以长高

问患者提问

像我这个年纪还有什么办法可以长高

我是属于遗传原因，所以个子不高，但是我很想长得高点，市面也有一些增高的产品，说是可以长高，但不知可不可信，像我这种情况还有办法长高吗？谢谢

提问时间：2020-05-26

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

一般来说，过了发育期，长高的希望就不大了。您最好去检查一下骨骺闭合情况，如果还没有完全闭合，那是有长高的空间的。
增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,跳绳和引体向上，平时可以多做此类运动项目。在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号