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吃什么东西容易填饱肚子又不会胖？

吃什么东西容易填饱肚子又不会胖？吃什么东西容易填饱肚子又不会胖？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：吃含纤维素高蔬菜及粗粮可以有饱腹感指导意见：含纤维素高的蔬菜有芹菜、油菜、白菜、蘑菇等，粗粮有谷类、豆类、薯类以上是对“吃什么东西容易填饱肚子又不会胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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