1、阴虚火旺需滋阴泻火,中药中的地黄、玄参、麦冬、知母、黄柏等均具有滋阴泻火的功效。六味地黄丸可滋肾阴。
2、可以用枸杞、菊花泡水喝。
3、可以用银耳、麦冬熬粥喝。
4、阴虚火旺的体质最好平时生活里注意不要伤阴,比如不要过量食用一些辛辣的食物等。
5、常言道春夏养阳,秋冬养阴,到了秋冬季节可进食一些滋阴的药物或者食物。
6、平时多吃一些如枸杞、黑豆、韭菜、狗肉、羊肉等补肾的食物调理肾虚症状。
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