腿摔伤过了三天了，昨天才消肿，但腿伤的地方由淤

病情分析：你好，目前在受伤3天了，腿上的黑色瘀痕考虑是淤血停留指导意见：你好，给你如下建议：

1.局部用热毛巾湿敷，促进血液循环。也可以外涂活血化瘀的药物，如红花油、云南白药等；

2.保持局部清洁干燥，避免挤捏、搔抓；

3.尽量避免辛辣刺激性食物，建议清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物。