您好，腰肌劳损是由于长期一个体位，比如久坐，或者弯腰等情况，过于频繁的房事也可能影响，但一般是不会是根本的原因的。
1、建议到医院骨科再复查一下，治疗上可以用针灸或者理疗按摩治疗。
2、避免长时间坐或者站，也不要躺过软的床垫。
3、在家可以适当热敷腰部。祝好。
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