水果的功效与作用都有哪些啊？

因为水果里面的维生素的含量是非常丰富的，而人体是需要很多的维生素来维持运转的，所以如果多吃水果的话就会对身体健康比较好。

比如说维生素a，如果缺乏的话就会容易造成口腔溃疡以及眼睛出现干涩红肿的情况，如果是缺乏维生素c的话就会容易造成自己的牙龈出血，而且皮肤会变暗以及比较没有水分。

所以平时的时候一定要注意多吃一些新鲜的水果。