脾的主要功能是过滤和储存血液。健脾助消化的食物有山药，大枣，樱桃等。脾胃虚弱的人禁忌性寒之物如：生梨，鸭肉，甲鱼.牡蛎肉，田螺，山楂，枸杞，螃蟹，生萝卜，生黄瓜，生菜瓜，猕猴桃，西瓜，水芹菜，胖大海，金银花等。
多煲些粥喝，也能养胃补脾。
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