生完孩子后第一次来月经肚子和腰都好痛是怎么回事

问题分析：考虑是恢复不太理想，但也不排除内分泌和激素分泌的原因，还有妇科炎症的可能，建议及时去医院做次复查。生产后一定要积极调理好身体，注意腹部保暖不要受凉，多吃些补血益气的食物，如黑木耳、银耳、猪肝、阿胶、枸杞、龙眼、红枣、菠菜、莲藕、蘑菇等，不要吃辛辣生冷的食物。

意见建议：要养成良好的生活习惯，按时作息不熬夜，饮食要清淡健康，多喝水多注意休息。