痔疮如何预防和治疗？

痔疮是由于肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成一种慢性疾病本病发生率很高是可防可治的正确的预防方法可以减少发作

1、首先要养成良好的排便习惯要按时排便最好在每天早晨起床后立即排便如果有便秘则需要积极治疗

2、多吃新鲜蔬菜如吃芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等以利于排便一些粗粮如荞麦、高粱、玉米等也是不错的少吃吃辛辣食物

3、避免久坐生活要有规律多进行体育锻炼