月经不调月经紊乱怎么办

今年春节过后,每个月来月经前和月经初期腹部会疼痛,而且畏寒,后来疼的厉害在经期吃过止痛片,但是月经又不规律了,每月来的时间不规律,有时甚至两个月来一次.没有进行过治疗.我想问一下医生我该怎样去调节,月经不调和情绪有关吗,因为我精神压力有点大.中西医哪种治疗方式较好?谢谢