月经不调是不是妇科炎症引起的

我从去年开始月经有些不调，经常性的延迟或者提早几天，有时候月经会来十天，而且来月经的时候就会经痛，以前都不会，不知道是什么原因。我担心自己月经不调会不会是得了妇科炎症。平时要注意什么吗？ 想得到怎样的帮助：月经不调是什么原因引起的？我的情况正常吗？月经不调该吃什么治疗？