最近睡觉时候总是发生身体动不了又喊不出的症状。

问题分析：你好，这种情况不要担心，一般没有什么危险的，要正确认识。是可以预防的。平时要生活规律，每天按时睡眠，按时就餐，按时起床等。

平时要多运动，保持性格开朗，心情愉快，保证足够的睡眠。意见建议：睡觉前不要剧烈的运动，不要吃吃东西或者少吃些促进睡眠的食物如牛奶、核桃、桂圆等。

忌浓茶、咖啡等容易导致亢奋的食物。避免心情紧张、焦虑的状态