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总是担心没必要担心的事怎么办

我也不知道自己是不是有焦虑症，今天莫名奇妙的开始担心我要穿哪条衣服，穿太厚显得笨拙，穿太薄会感冒，我就告诉自己不要想这些莫名其妙的问题，还在心里暗示自己穿哪条都行！比如，我还会担心公交车挤不下去，司机提前关门什么的。本来

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.指导意见:建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动

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