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更年期怎么治疗神经官能症引起的抑郁

现在正是更年期，但是状态特别不好，总是莫名其妙的想发脾气，也努力想控制情绪，但是不管用，也很自卑，觉得别人什么都比自己好，觉得人生没什么意思，什么都不顺心，去看过心理医生，说是有点抑郁。请问更年期抑郁要怎么接受治疗？该注意什么？

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好～你的症状应考虑是抑郁症的可能性，更年期还没有到年龄，一般在50随左右首先你自身应调整心态，假如是工作性质很累就要多休息，建议你参加旅行，多参加集体娱乐活动如跳广场舞，多与朋友交流沟通，做些自己感兴趣的事情等分散精力和注意力，减轻思想压力和负担，抑郁症和更年期的心理调适非常重要，必要时看心理医生

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